Si avvicina il primo giorno di scuola per molti bambini o il rientro per molti altri: alcuni accorgimenti possono contribuire ad aiutare i nostri bambini a vivere la scuola come un’avventura emozionante e non come fonte di stress.

1. Parlate sempre in maniera positiva della scuola, prima dell’inizio dell’anno scolastico, e poi cercate di rinforzare gli aspetti e le esperienze positive che emergono da quanto raccontano i bambini.
   
2.  Sottolineate gli aspetti della scuola più interessanti per un bambino: imparare tante cose nuove e tanti giochi divertenti con tanti amici.
   
3.  Per un bambino la scuola comporta molte novità, che possono essere avvertite come costrizioni. Per attutire l’impatto, cercate di spiegare bene le motivazioni delle regole alle quali devono abituarsi. Una buona idea è quella di mostrare loro delle vostre fotografie da piccoli, che vi ritraggono con il grembiule o mentre siete a scuola.
   
4. Andate personalmente con i vostri figli a procurare il necessario per la scuola: non solo i libri, ma anche matite, pennarelli, astuccio, zainetto e quanto richiesto dagli insegnanti nei primi giorni. Tutto questo rinforza il senso di sicurezza dei bambini. Inoltre, se vi sentono partecipi fin dall’inizio, saranno più aperti alla confidenza e vi racconteranno le loro esperienze.
   
5. Cercate di impostare ritmi regolari per la giornata, prevedendo un adeguato numero di ore dedicate al riposo notturno dei vostri bambini: stare svegli fino a tardi potrebbe causare nervosismo e irritabilità durante il giorno seguente.
   
6. La mattina, prima di andare a scuola, prevedete un tempo adeguato per la prima colazione, che non deve essere trascurata. 
   
7.  Non sgridate i bambini mentre li accompagnate a scuola. Pare che questo sia il momento della giornata più carico di stress per le madri che, dopo aver svegliato e vestito i figli, aver preparato la colazione, controllato che tutto sia in ordine (compiti, quaderni, cartella), devono affrontare il traffico cittadino per arrivare con puntualità a scuola e al lavoro. Secondo un sondaggio commissionato dalla Uniroyal della Continental Rubber (il primo produttore europeo di pneumatici) oltre il 42% dei bambini viene sgridato tra le 8 e le 8,25, il momento in cui le mamme sono più stressate.
   
8. Se sorge qualche problema, non lasciate passare troppo tempo: parlatene quanto prima alle maestre.
   
9. Le maestre vanno considerate delle alleate, non delle avversarie nella formazione dei vostri figli: chiedete con fiducia il loro aiuto e affidatevi alla loro esperienza.
   
10. Seguite i bambini nello svolgimento dei compiti, ma non sostituitevi a loro: è necessario che imparino a diventare autonomi. Un suggerimento: favorite la possibilità di un breve ripasso prima di andare a letto, perché il sonno e soprattutto l’attività onirica fissano i ricordi. Lo sostiene anche un recente studio pubblicato da ricercatori di Harvad su Current Biology.

Marinella Corridori