Anche se spesso i sintomi sono modesti, talvolta la cistite può essere molto dolorosa. In questo caso, in attesa di iniziare la terapia antibiotica che verrà prescritta dal medico, può essere utile tenere al caldo la parte bassa dell’addome e bere molti liquidi, meglio se acqua. Ciò aiuta a “lavare” la vescica riducendo la concentrazione di batteri presenti.

 

Esistono anche altre norme di igiene di vita che possono contribuire a ridurre le probabilità di andare incontro a questo fastidioso disturbo. Una è quello di urinare con frequenza, evitando di trattenere le urine troppo a lungo quando si avverte lo stimolo. È anche importante, soprattutto per la donna, pulirsi con movimenti dall’avanti all’indietro e non viceversa, ricordando la possibile presenza nell’area di microrganismi provenienti dall’intestino spesso responsabili dell’infezione. Nel caso infine di una donna che soffra con maggior facilità di cistiti in relazione ai rapporti sessuali, è consigliabile urinare appena possibile dopo il rapporto e bere un bel bicchiere d’acqua.

 

Ti consigliamo inoltre di prendere visione del sitoAssociazione Italiana Cistite Interstiziale, sotto la voce autosostegno, per avere tante informazioni utili per aumentare l’esercizio fisico, diminuire lo stress, alle strategia da mettere in atto per diminuire il dolore, ai consigli sull’abbigliamento e tanto altro ancora

 

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tags: cistite, mal di pancia

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