Uno stile di vita sano ed equilibrato aiuta a prevenire le malattie della prostata.

Attenzione al fumo, fortemente controindicato. Moderazione anche con gli alcolici. La birra, in particolare, è assolutamente da evitare quando si soffra di patologie prostatiche: il luppolo, infatti, può favorire la congestione della prostata.
L'attività sessuale può essere regolare e comunque bisogna evitare i rapporti a rischio per la trasmissione di infezioni o malattie dannose, in modo diretto o indiretto, anche per la prostata.
Stare seduti a lungo aumenta la congestione di sangue alla prostata. Se per motivi di  lavoro bisogna passare lunghi periodi alla scrivania, il consiglio è quello di alzarsi ogni tanto e fare qualche passo. Questo vale anche per i lunghi viaggi (in macchina o in aereo).
La bicicletta, la moto, il motorino, l'equitazione ed il canottaggio sono da praticare con cautela perché causano delle sollecitazioni traumatiche che si ripercuotono su tutto il pavimento pelvico, e questo in soggetti predisposti può causare infiammazioni della prostata.

Come la sedentarietà anche gli sport troppo "pesanti" sono però da evitare. Da preferire il nuoto e le lunghe camminate

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tags: fumo, prostata

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